El jugo verde se ha convertido en la solución perfecta para todos aquellos que desean bajar de peso, desintoxicarse o simplemente llevar una vida más sana. Sin embargo, la efectividad del jugo verde depende de la selección de los ingredientes; mientras que, al añadir un poco de fruta se busca integrar algo de sabor dulce.
En general, se trata de una mezcla benéfica que se puede preparar con productos frescos. Pero, si lo que deseamos es aprovechar tu tiempo, con un producto de calidad que se puede emplear en cualquier momento, entonces puedes aprovechar el uso del Veggie Mix.
Pero, ¿por qué es una buena opción el consumo del jugo verde para reducir peso?, y ¿qué tipo de sustancias contiene para fortalecer el sistema inmune?; y si te estás preguntando esto y más, te invitamos a que consultes este artículo.
¿Cómo se hace el jugo verde?
Regularmente es un batido o licuado con una combinación de verduras y frutas verdes. La necesidad de licuar o triturar es para permitir una mejor asimilación de los nutrientes en el organismo.
Así, en los últimos años, esta mezcla, se ha transformado en la opción predilecta de todos aquellos que se plantean bajar de peso o desean cambiar su estilo de vida. Pero ¿esto realmente funciona?
Gracias a la combinación de nutrientes de ingredientes verdes, el jugo verde ayuda a la desintoxicación del cuerpo.
¿Cuáles son las propiedades del jugo verde?
Particularmente, para que una buena mezcla de jugo verde funcione, es necesaria una base de ingredientes a partir de pepino, espinaca, apio, perejil, nopal, acelga, kale y lechuga. Es posible añadir algunos otros ingredientes, pero esto dependerá de nuestro gusto. Mientras que, para endulzar se pueden sumar algunos otros complementos como la manzana verde, piña, naranja o toronja.
Ahora bien, al combinar todos estos alimentos, logramos obtener una gran carga de vitaminas y minerales. Específicamente, es una gran fuente de magnesio, calcio, potasio, ácido fólico y vitamina A. Mientras que el aporte en fibras, asegura que se permite una mejora en el sistema digestivo.
Sin embargo, lo mejor es que al ser un batido con hojas verdes, podemos aprovechar las propiedades de la clorofila. Ya que, este tipo de sustancias, según estudios, ayudan en alcanzar mejoras en la oxigenación en la sangre y limpieza del organismo. Así, promovemos la limpieza de órganos como los intestinos y el hígado. Lo que, al final, permite que se alcancen a tener un mejor sistema inmune.
¿Cuáles son los beneficios del consumo de jugo verde?
Hasta este momento, hemos apreciado como el beber jugo verde parece una buena idea. Por lo que, al integrarlo en nuestra dieta, logramos tener gran cantidad de aportes y beneficios. Pero, específicamente, cómo nos ayuda el consumo del jugo verde:
- Prevención de la piel grasa. Este es un jugo que tiene un alto contenido en vitaminas A que promueve la producción de colágeno y previene la aparición del acné (sin dejar de mencionar que, la vitamina A también nos puede ayudar a tener un mejor proceso de cicatrización).
- Es un diurético natural. La mayoría que consumen jugos verdes reconocen que son la perfecta solución, si se necesita desintoxicar el organismo. Incluso, si eres de las personas que sufren por la retención de líquidos, este jugo es una perfecta solución.
- Alcalinización del cuerpo. Con el paso de los años nuestro organismo se va desgastando. Por lo que, requerimos de aplicar soluciones preventivas; y una de estas soluciones es el alcalinizar el cuerpo. Y esto se logra con el jugo verde. Pero ¿qué es alcalinizar el cuerpo?; pues, muy sencillo, regular los niveles de pH en la sangre para prevenir riesgos cardíacos, y mejora en general del sistema inmune.
Suplementos como Veggie Mix, ya incluyen ingredientes de frutas para un mejor sabor.
Tiene algún tipo de desventaja el consumo de este jugo
Lamentablemente sí. Sobre todo, si eres alérgico o intolerante a los ingredientes, o si tu sistema gastrointestinal no soporta el consumo de la fibra. También, hay algunos compuestos que en exceso afectan al organismo, tal es el caso de la vitamina K que afecta a las personas que ingieren medicamentos anticoagulantes (por lo que, si sufriste algún accidente cardíaco este jugo no sería para ti).
Tampoco es muy inteligente el consumo excesivo de hierro y potasio. Mientras que, al tratarse de productos frescos, también se tiene una alta ingesta en fibra. Y, esta (la fibra) con el paso del tiempo puede ser la causa de sufrir de molestias en el estómago, distensión y flatulencias.
Además, algunas personas (atendiendo los consejos de gurús falsos), integran el jugo verde en su vida, a un nivel que pueden poner en riesgo su salud. En la práctica, existen muchas personas que deciden cambiar una dieta regular, solo por el jugo verde; una mala decisión que puede devenir en anemia.
Tal vez, la pérdida de peso pueda ser una idea interesante; pero, esto también se reflejará en baja concentración y exceso de fatiga.
Existe una opción saludable e inteligente para integrar el jugo verde en nuestra dieta
Sí, esto es posible mediante el consumo de Veggie Mix. En sí, NutraBrand nos ofrece una presentación muy práctica y conveniente; a través de un polvo que solo debemos de mezclar. Además, para reducir los riesgos de uso de ingredientes poco convenientes; se añaden otros elementos interesantes como: la moringa, la proteína de arveja, el tomate y el limón.
Con esto, se obtiene una mezcla perfecta, adecuado para el estilo de vida actual; y, controlan de mejor forma las porciones que contiene la mezcla. Ya que, todos los elementos seleccionados, han sido pensados para brindar los mayores beneficios, sin poner en riesgo a las personas. Además, por su presentación en polvo es posible mezclar hasta en snacks.
Conclusión
Si lo que buscas es desintoxicarte y tener un mejor sistema inmune, entonces deberías de probar el consumo del jugo verde. Aunque, recuerda que, es una mezcla saludable que no sustituye una dieta regular, pero si es el perfecto complemento en un plan nutrimental. Y, si piensas que no tienes tiempo de preparar todos los días tu batido, entonces debes considerar la opción de utilizar el Veggie Mix.