¿Dormir mal afecta el peso y la apariencia de la piel?

El mal descanso es una de las causas menos visibles del aumento de peso, la inflamación y el envejecimiento prematuro de la piel. Dormir mal altera hormonas relacionadas con el hambre, el estrés y la regeneración celular, lo que puede reflejarse en cansancio constante, piel opaca y mayor dificultad para desinflamar el cuerpo.

Minerales como el citrato de magnesio ayudan a relajar el sistema nervioso, mejorar la calidad del sueño y apoyar la recuperación muscular. Cuando el descanso mejora, el cuerpo regula mejor el estrés y los procesos metabólicos.

El Combo Equilibrium de Nutrabrand, que incluye citrato de magnesio y ashwagandha, está diseñado para apoyar el equilibrio del sistema nervioso, reducir el impacto del estrés y favorecer un sueño más profundo y reparador. Dormir mejor no solo se siente, también se nota en la piel, la energía y el bienestar general.

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